Treino Personalizado

Seu futuro é criado pelo que você faz hoje.

5 Benefícios de Treinar com um Personal Trainer

Neste episódio do Podcast Treino Inteligente, Laís Monteiro fala sobre os 5 Benefícios de Treinar com um Personal Trainer e como isso pode mudar sua vida.

Exercício em Grupo ou Sozinho? Qual o Melhor?

Neste episódio, Rainier Morilla e Laís Monteiro falam sobre as características dos exercícios em grupo, small groups, treinos personalizados, com planilhas de treinos e sozinhos.