Fitness

Seu futuro é criado pelo que você faz hoje.

Exercício em Grupo ou Sozinho? Qual o Melhor?

Neste episódio, Rainier Morilla e Laís Monteiro falam sobre as características dos exercícios em grupo, small groups, treinos personalizados, com planilhas de treinos e sozinhos.

Podcast Treino Inteligente: Treino Inteligente

Neste episódio discutimos sobre como cada corpo é diferente, a importancia de conhecer as partícularidades do seu próprio corpo e como o treino inteligente pode dar resultados extraordinários.