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Tipos de Treinamentos Físicos: Como escolher o melhor?

Você quer começar a treinar e quer saber quais tipos de treinamentos físicos são os melhores para você? Nesse artigo vamos tratar de quais são os tipos de treinamentos físicos que podem se encaixar melhor na sua rotina e no seu estilo de vida. Apesar da importância das modalidades e dos esportes precisamos falar sobre seu estilo de vida. Em…